jeudi 29 novembre 2007
Pas de roller pour cause de mauvais temps
Pas de Roller aujourd'hui Jeudi 29-11 pour cause de météo pourrite!!!
Pas de roller pour cause de mauvais temps
Pas de Roller aujourd'hui Jeudi 29-11 pour cause de météo pourrite!!!
mercredi 28 novembre 2007
lundi 26 novembre 2007
Pas de roller ce mardi 27-11
Tout est dans le titre, ceci notament à cause de la nuit et du risque de pluies;
Rendez-vous peut-être JEUDI 29-11
Rendez-vous peut-être JEUDI 29-11
jeudi 22 novembre 2007
mercredi 21 novembre 2007
lundi 19 novembre 2007
Appel tri-campus por les 24 heures du Mans
Supélec :
Trois campus, UNE école
Trois campus, UNE équipe aux 24 heures
L'équipe 24 heures du Mans roller recrute...
Roller : Session du 20-11
Roller demain mardi soir à 19 heures s'il ne pleut pas...
Venez nombreux devant la résidence 1A!
mardi 6 novembre 2007
Bilan de la réunion du 6-11
Nous étions 4, deux débutants, un adepte de l'agressif et moi.
Nous avons fixé les rendez-vous au mardi 19h devant la rez 1A
Durant les premières séances, nous roulerons devant les rez, les débutants pourront ainsi progresser, puis nous organiserons peut-être quelques matches de hockey ou participerons à des randonnées. La participation aux 24h n'est pas exclue.
N'hésitez pas à nous rejoindre mardi ou après : votre présence sera toujours la bienvenue!
Nous avons fixé les rendez-vous au mardi 19h devant la rez 1A
Durant les premières séances, nous roulerons devant les rez, les débutants pourront ainsi progresser, puis nous organiserons peut-être quelques matches de hockey ou participerons à des randonnées. La participation aux 24h n'est pas exclue.
N'hésitez pas à nous rejoindre mardi ou après : votre présence sera toujours la bienvenue!
dimanche 4 novembre 2007
Première réunion roller
Pour ceux qui sont très intéressés ...
... et même ceux qui le sont moins,
Pour ceux qui ont déjà leur rollers ...
... ou ceux qui les auront bientôt,
Pour ceux qui veulent apprendre ...
... ou ceux qui veulent pratiquer,
RENDEZ-VOUS MARDI SOIR 18h45 (au milieu des résidences) POUR LE DEBUT DU CLUB ROLLER!!
L'objectif est de voir un peu ce que vous attendez de ce club, alors venez nombreux, et priez pour qu'il ne pleuve pas ^^
mardi 30 octobre 2007
Qui est intéressé?
Un petit sondage pour savoir qui est intéressé...
Pour vous manifester, rien de plus simple, il suffit d'un commentaire disant : "salut, moi je suis intéressé!" :-)
Pour vous manifester, rien de plus simple, il suffit d'un commentaire disant : "salut, moi je suis intéressé!" :-)
jeudi 25 octobre 2007
Santé : que de bonnes raisons de faire du roller!
Voilà un post qui peut-être en motivera plus d'un (et plus d'une!) : il s'agit des bienfaits du roller sur la santé!
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Au niveau de la MUSCULATION :
Tout d'abord, il faut savoir que le roller est un sport complet, qui fait travailler tous les muscles en harmonie : les cuisses, les fessiers, les abdos, les lombaires, les pectoraux et les épaules.
Grâce au pas du patineur, vous vous musclez les fesses, galbez les mollets et les cuisses.
"La période de stimulation musculaire est plus longue lors d’une sortie en patins que lors d’une course équivalente à pied ou à vélo" [1]
"le docteur Machin préconise entre autre de faire du roller : ...c'est l'anti-culotte de cheval par excellence" [2]
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Au niveau de l'ELIMINATION :
d'après le site [1] :
"En une demi-heure de roller à environ 15 Km/h, un homme de 70 kilos brûle jusqu’à 360 calories ; en courant, il aurait parcouru 5 Km de moins, et en souffrant. Une virée individuelle durant en moyenne deux heures (ajoutez une heure pour les randos collectives), vous laissez au bas mot 1200 calories sur le bitume. "
Selon un autre site, c'est 500 calories par heure.
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Par rapport à la course à pied?
La principale différence vient du fait qu'en roller, on glisse, et en course à pied, c'est une succession de sauts et de réceptions.
Donc le roller est bien moins abîmant au niveau des articulations :
le patin réduit de 50% les chocs au niveau des jointures
Et puis c'est plus amusant!
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Les qualités d'un sport d'endurance :
Bienfaits cardio-vasculaires, pulmonaires, musculaires, articulaires
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Autres bienfaits :
Le roller développe les qualités d’équilibre, de rapidité, de souplesse et, bien sûr, les réflexes. Il permet d’acquérir une bonne condition physique.
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[1] - http://www.mardicestroller.com/article583.html
[2] -http://site.voila.fr/patinpatine/bienfaits_roller.html
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Au niveau de la MUSCULATION :
Tout d'abord, il faut savoir que le roller est un sport complet, qui fait travailler tous les muscles en harmonie : les cuisses, les fessiers, les abdos, les lombaires, les pectoraux et les épaules.
Grâce au pas du patineur, vous vous musclez les fesses, galbez les mollets et les cuisses.
"La période de stimulation musculaire est plus longue lors d’une sortie en patins que lors d’une course équivalente à pied ou à vélo" [1]
"le docteur Machin préconise entre autre de faire du roller : ...c'est l'anti-culotte de cheval par excellence" [2]
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Au niveau de l'ELIMINATION :
d'après le site [1] :
"En une demi-heure de roller à environ 15 Km/h, un homme de 70 kilos brûle jusqu’à 360 calories ; en courant, il aurait parcouru 5 Km de moins, et en souffrant. Une virée individuelle durant en moyenne deux heures (ajoutez une heure pour les randos collectives), vous laissez au bas mot 1200 calories sur le bitume. "
Selon un autre site, c'est 500 calories par heure.
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Par rapport à la course à pied?
La principale différence vient du fait qu'en roller, on glisse, et en course à pied, c'est une succession de sauts et de réceptions.
Donc le roller est bien moins abîmant au niveau des articulations :
le patin réduit de 50% les chocs au niveau des jointures
Et puis c'est plus amusant!
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Les qualités d'un sport d'endurance :
Bienfaits cardio-vasculaires, pulmonaires, musculaires, articulaires
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Autres bienfaits :
Le roller développe les qualités d’équilibre, de rapidité, de souplesse et, bien sûr, les réflexes. Il permet d’acquérir une bonne condition physique.
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[1] - http://www.mardicestroller.com/article583.html
[2] -http://site.voila.fr/patinpatine/bienfaits_roller.html
S'équiper pour pas cher (ou presque)
Ce post s'adresse à ceux qui souhaitent débuter le roller (ou s'y remettre) sans mettre 100€ dans une paire de patins.
Je vous déconseille les bas de gamme Go Sport, j'ai un pote qui les a acheté et qui a même pas dépassé les 5 sorties avec (cinq match de hockey)
Par contre les bas de gamme Decathlon sont EXCELLENTES!! En effet, depuis que Decathlon conçoit ses propres équipement, c'est de la bonne qualité, et c'est vrai aussi pour les rollers : ils sont meilleurs que des K2 (bonne marque de roller) d'il y a cinq-dix ans
Ceux-ci sont les moins cher (moins de 50€) ce sont les V300, garantis deux ans, et très sécurité.
Voilà le lien : http://www.decathlon.fr/FR/v300-13422173/
Ne vous inquiétez pas si vous voulez faire du hockey avec, à un niveau débutant ça ne doit pas poser de problèmes.
24 heures du Mans 2008
Pour une équipe Supélec
aux
24H du Mans Roller
Les 24 heures du Mans version
ROLLER se dérouleront
lesweek-end des 28 et 29 juin 2008 au
Mans!! Les inscriptions seront ouvertes à partir du 25 octobre 2007!
Cela se passe au Mans bien sûr sur le circuit
Bugatti (celui des 24h moto...), la
course rescense plusieurs centaines d'équipes, peut-être plus,
avec des animations tout le
week-end autour du circuit, les grands constructeurs de roller seront là et
l'ambiance
festive.
[liste des inscrits 2007 : trop dur de compter toutes les équipes!!]
Question organisation, il faut faire des équipes de 2 à 10
personnes sachant que le
prix d'inscription par équipe est de 500€ [les
tarifs annoncés] avec
accès à tous
le circuit, assurance,
dossard, accès aux stand etc...
Ce n'est donc pas donné bien sûr, donc c'est mieux d'être
10 que 2, mais je pense qu'en
faisant une équipe on pourra trouver des sponsors.
Reportage Sport+ des 24h 2003
24 Hrs roller du Mans - Sport +
97 équipe en 2000 (1ère édition), 469 équipes en 2003, plus de 600 en 2007.
4500 concurrents sur 9500 demandes, 6000 participants en 2006 pour 12 000 demandes.
Quoi qu'il en soit, on a plusieurs possibilités :
- Le faire pour le fun et le bonheur de participer à l'évènement énorme
en matière de
roller,
- ou le faire pour la perf, auquel cas il faudra s'entrainer.
Les conditions pour participer ne sont pas très contraignantes :
ils faut avoir une paire de roller, savoir avancer et freiner (même en
commencant le roller aujourd'hui vous saurez le faire promis ^^, et avoir un
casque
(sécurité oblige).
Dossier de presse
Retrouvez ici le dossier de presse 2006 paru dans Ouest-France (format pdf)
Règlement
Voici
le règlement de l'édition 2007.
Il ne change pas beaucoup d'un année à l'autre, je mettrais le lien vers le
nouveau dès qu'il sort!
Galleries Photos
Photos officielles
Galerie 1 Arteos
Galerie 2 Arteos
Galerie 3 Arteos
Galerie 4 Arteos
Vidéos
Sur YouTube
Sur Dailymotion
Liens
Création d'une section roller à Supélec
Je profite de ce blog pour en fait poster des articles (et réccupérer vos commentaires) sur mon objectif :
Qu'on puisse annoncer dans la plaquette alpha de l'an prochain :
Club Roller :
Que vous n'en ayez jamais et souhaitiez apprendre les bases du roller ou que vous soyez passionnés de ce moyen de transport tout à fait actuel (pratique, peu encombrant, écologique, rapide et bon pour la santé) ce club est fait pour vous!
Donc si j'arrive (et pour cela j'ai besoin de votre aide! ) à créer cette section, voilà à quoi ça pourrait ressembler :
-- des randos
-- des cours & conseils pour ceux qui souhaitent débuter, donnés par ceux qui savent en faire
-- des matchs de roller-hockey
-- inscription aux 24 heures du Mans roller pour représenter Supélec
Qu'on puisse annoncer dans la plaquette alpha de l'an prochain :
Club Roller :
Que vous n'en ayez jamais et souhaitiez apprendre les bases du roller ou que vous soyez passionnés de ce moyen de transport tout à fait actuel (pratique, peu encombrant, écologique, rapide et bon pour la santé) ce club est fait pour vous!
Donc si j'arrive (et pour cela j'ai besoin de votre aide! ) à créer cette section, voilà à quoi ça pourrait ressembler :
-- des randos
-- des cours & conseils pour ceux qui souhaitent débuter, donnés par ceux qui savent en faire
-- des matchs de roller-hockey
-- inscription aux 24 heures du Mans roller pour représenter Supélec
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